3週前，接獲到同袍好友蔡頭來電
和我說:一起受訓的同袍Oliver生命預估只剩最後2週
第一時間嚇了一跳
當初他在我們當中，是那麼樣的活躍，那麼熱情
和這群一同入伍訓/一同洗澡的同袍受訓過程歷歷在目
從步校打完靶走回官校，汗滴從臉頰旁不斷滴下
"蔚藍的天空坦蕩心胸，燦爛的陽光熾熱豪情..."的歌聲還在耳邊...
而2週前，Oliver往生了
這一切彷彿變得不真實
就在這個時候適逢母親開刀
兒子也因某些狀況開始每週看醫生
在陪伴家人過程兼顧事業下
更加深健康重要；時間的寶貴
因為不但要顧好自己；身邊的人更需要我們照顧
大多時間待在電腦前面的我
自知身體狀況不如從前
也因此更要求自己恢復運動
時間是最大瓶頸前提下，該怎麼執行呢?
利用提早睡30分鐘；早起30分鐘
早上提早出發30分鐘，避開塞車早到45分鐘的方式
只是利用簡單的調配，每天就多了15分鐘
利用空氣最好的時光慢跑運動，
不但讓自己身體慢慢維持，心情也變得好起來
身心健康不是說教，目標排序優先重要
祝福所有朋友們平安健康!