隨著 114 學年度學測成績放榜，
許多考生和家長的心情或許五味雜陳。
有人因理想成績而雀躍，開始規劃下一步的選填策略；
也有人對結果感到焦慮，
思考如何透過繁星計畫或申請入學來實現理想的大學夢。
然而，無論成績如何，學測只是申請入學的一部分。
真正決定你能否脫穎而出的關鍵，在於 備審資料 的準備。
其中，自傳
更是決定成敗的重要環節。
作為一名長期為企業授課的講師，
我在過去已經累積百場目標管理相關課程，
幫助許多企業與個人成長。
許多人以為目標管理只適用於職場或商業決策，
其實，它也可以成為 學測考生撰寫自傳的最佳利器。
一篇成功的自傳，應該具備
清晰的目標、具體的行動歷程，
以及不斷成長的學習心態。
而這正是
目標管理 的核心精神。
接下來，我將從目標管理的角度，
提供考生撰寫自傳的方向。幫助大家寫出 有邏輯、有溫度，
且能突顯個人特質 的內容，讓你的備審資料真正發揮影響力！
1. 設定明確的學習與職涯目標
在自傳中，招生委員希望看到學生有清楚的學習目標，
而非只是 「想讀某個科系」。
📌 具體化你的目標
✔ 學術目標 – 你為何選擇這個科系？
你的學術興趣如何發展？
✔ 職涯目標 – 你希望未來如何發展？
這個科系如何幫助你？
✔ 個人成長目標 –
你希望在大學獲得哪些能力或特質？
📌 關鍵技巧：使用 SMART 原則
- Specific
具體
- Measurable
可衡量
- Achievable
可達成
- Relevant
相關
- Time-bound
有時限
🔸 範例對比
- ❌「我喜歡幫助別人，所以我想讀醫學系。」（太模糊，缺乏個人特色）
- ✅「我希望透過醫學專業，研究老年疾病的預防，未來投身於社區醫療，改善高齡化社會的健康問題。」
- ✅「我希望透過修讀心理學，理解人類行為，未來成為心理諮商師，幫助青少年應對心理健康挑戰。」
2. 展現與目標相關的行動與努力
自傳不能只是「描述興趣」，更要展現你
為達成目標所做的努力與成果。
如何展現行動？
✅ 學術表現：修習的課程、研究、專題報告（尤其適用 繁星計畫，強調學習態度與成績表現）
✅ 課外活動：競賽、社團、志工、實習經驗
✅ 挑戰與克服：遇過哪些困難？如何解決？學到了什麼？
🔹 關鍵技巧：使用 STAR 法則
- Situation（情境）
- Task（任務）
- Action（行動）
- Result（結果）
🔸 範例對比
- ❌「我熱愛科學，所以我想讀物理系。」（缺乏證據支持）
- ✅「我在高一時參加物理競賽，為了提升實驗能力，我主動向老師請教，並利用課餘時間閱讀相關論文，最後成功獲得全國前三名。」
- ✅「為了實現我的醫學夢想，我在高中時參與了醫院志工服務，這讓我更深入理解病人需求，也培養了同理心。」
3. 連結個人經歷與學校資源，展現契合度
招生官希望知道：你為什麼適合這所學校？這所學校的資源如何幫助你實現目標？
如何連結學校資源？
✅ 研究該校的特色課程、教授專長、學習環境、交換計畫、實習機會，並與你的目標連結。
✅ 強調你如何利用這些資源成長，並貢獻學校。
🔸 範例對比
- ❌「XXX
大學很有名，我一直想進這所學校。」（無個人特色）
- ✅「XXX
大學的人工智慧研究實驗室是我最嚮往的學習環境，我希望透過貴校的 AI 專業課程，研究機器學習如何應用於醫療診斷。」
4. 展現自我反思與成長
除了目標與行動，招生官也希望看到學生
如何成長、學到什麼。
✅ 挑戰與挫折: 曾經遇到的困難（如成績低落、比賽失敗、人際困境）
✅ 解決方法: 你如何調整心態、尋求資源、提升能力？
✅ 成長與改變: 這些經驗如何影響你的價值觀？讓你變得更成熟？
🔸 範例對比
- ❌「我成績很好，老師都稱讚我。」（太單向，缺乏反思）
- ✅「曾經，我在數學競賽中因壓力過大而發揮失常，但這讓我學會調適情緒，之後透過冥想與時間管理技巧，成功在下一次比賽中取得佳績。」
5. 讓整體自傳有清晰主題
一篇成功的自傳應該圍繞一個核心主題，確保
文章結構清晰。
✅ 開頭: 一個關鍵事件，點出你的目標與熱情
✅ 中間段落: 透過學習、經歷、挑戰與成長，展現你的行動力與決心
✅ 結尾: 連結學校資源，說明你如何在這所學校實現夢想
透過目標管理的思維，讓自傳成為你的最佳敲門磚，
邁向理想大學的道路就能更加明確與踏實！
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