雖有虛弱生病的身體;仍想辦法讓四肢動起

原計畫今早要南下參加一個重要活動
昨天已將高鐵安排,車程估好後,準備今天按表執行時
孩子發燒到39度,評估了一下狀況
立刻調整行動
除了立即給孩子吃藥以外
和好友說明無法參加並請其幫忙上禮

今早,孩子全身不想動
但為了能讓孩子活動筋骨以對抗病魔
由於外頭下雨不方便帶孩子出門
就拿出了孩童交通地圖地毯


想了一個統合遊戲
透過指令誘導+身體動作
孩子不但願意活動四肢,也忘了自己生病的身體
兩個孩子也因此玩得好開心

進階到第二階段甚至第三階段的遊戲設計時
我一起和孩子作了比賽
孩子更是邊笑邊作動作

透過親子統合遊戲;孩子慢慢恢復元氣。

當村上春樹遇見陶育均的PDCA

本文轉載:翁永峻PDCA高效工作術課後心得
2018年開春,自忖許久不當學生,
見有老師兼朋友開班授課,十分雀躍。

上完課後,心有所感,故發心得文一篇。

看到「高效工作術」的課程名稱時,三秒內想起「九把刀」這個人。
他還不算成名作家之前,發了「每天寫5千字」的豪語,
被媒體廣為引用。其實5千字對許多人來說不是難事…………

答對了…………關鍵是「每天」!

有些時候我很極端,於是我就在想:
這個世上,有沒有比九把刀更「苦熬」的人呢?
答案就是長篇小說的作家。一本長篇小說,動輒20萬字起跳,
30-40萬字也比比皆是,中國大陸點閱率極高的網紅小說家,
更高達百萬字以上。同樣的,這驚人的字數背後最大的難題,
還是如何永遠不斷電的持續產出。

上完陶育均老師的「PDCA高效工作術」,我又想起一個人,
他已經是家喻戶曉的長篇小說作家---日本的村上春樹。
他不但多產,而且本本暢銷,
最近幾年,更是諾貝爾文學獎提名時,常被點名的文學創作者。

村上春樹的創作生涯,事實上很難與PDCA產生任何關聯,
然而,「成功的人心中必定有一套屬於自己的PDCA」,
或許只是一種直覺與經驗,內化在其思維與決策裡,
我想村上春樹亦然。抱著複習的心情,
讓我們從陶育均老師PDCA的框架裡,看見村上春樹的成功軌跡,
一場絕無僅有的困頓與轉折。
註:由於是檢視大師的創作歷程,所以部份應該量化的描述,
實在難以替村上回答,例如我不知道他一個月房貸壓力有多大...
不過我想大家看了應該能自己心領神會才是。


P
村上春樹29歲那年,到棒球場看棒球,
養樂多隊的球員擊出一支二壘安打,
他忽然覺得「我應該來寫小說」,當時他只是一名咖啡廳的老闆,
連大學都還沒畢業,這個宛如天啟的神來奇想,
若放進陶育均老師PDCA,
「對寫小說一無所知」當然是最大的問題!

村上春樹很快就發現,自己的文章,連自己都看不下去,
可是那個在球場上神來的創作念頭仍在,
他覺得他當務之急,就是必須忘掉寫小說這件事( 問題),
回歸到最自然的狀態下來創作,想寫什麼就寫什麼。
為了追求這個境界,他決定把開店與創作這兩件事並行,
否則貸款的壓力,將更難讓自己面對寫作這件事,
想要靠小說創作來賺錢,當時不但是天方夜譚,
也將壓垮自己( 因果)。
此外,村上想到了一個「刨根」的方法,
試著改變自己的用字習慣,他用打字機取代筆,
藉以打斷工具與慣性思考之間的連結,
更特別的是,他用英文取代日文,
是的,他放棄了自己的母語日文,決定先用英文寫小說。
用不熟悉的英語寫作,村上能用的詞彙大大的減少,
但他透過有限的單字和語法,去重塑一個想要描述的事件,
語言的排列組合與表達邏輯,產生了重大的改變( 方法),
村上後來回憶他藉此找到了屬於自己的「新文體」。

D
村上獨特的英文寫作法,後來又演變成兩種進階,
第一是轉譯( 方案1),也就是把自己寫的英文,再翻譯回日文,
從思考轉換,再經過一次的語言轉換,
這個「刨根」之舉,讓村上的文體更加獨樹一格。
第二是翻譯,村上在創作之餘,也翻譯國外文學作品,
他知道自己對小說的結構、角色的對話、情境的描述完全一無所知,
透過翻譯,他親近成功大師的創作,內化成自己的本領( 方案1)
長跑是村上在創作之外,最令人熟知的事,
他解釋這個習慣的養成時說,
作為一名小說創作者,當坐下來創作的時候,
身體與心理必須處在絕佳的狀態( 方案2),
你很難想像自己牙痛時,還能寫出好看的東西,
這是他堅持慢跑鍛鍊身體的原因之一。
當然,他承認自己也會有惰性,
每遇寒冬或下雨,出門前也會怯步,
但「總是有雙手會推著他的背向前」,
每天長跑一小時,成了他經年累月的習慣。
此外,每天下午兩點以後,是他心靈放鬆的時間,
大量閱讀不但是他的愛好,
也是他所強調的小說創作基本功( 方案2)。

滿腦子想法,若不提筆,永遠成不了大文豪。
村上在這點的自律表現,無庸置疑,
他每天完成10頁、每頁400字的稿紙,
狀況不好時,也必定強迫自己寫滿10頁,
文思泉湧時,也必定告訴自己達標之後停筆,
以維持日日創作的穩定節奏與頻率( 方案3)。
在開店與創作並行的那段期間,
村上思考最適合的創作時間,是在晚上家人都就寢之後(方案3),
在不受干擾的廚房,孤單的打造自己的文字夢。

C
村上認為他的創作本能是天賦,
快樂是永續寫作的最大動能( Focus),
這是他心中非常深刻的體會。
開始創作第6 年,他結束了咖啡廳的生意,從此專心創作,
此刻他做了一個重大的改變:
把創作時間從晚上( before)移到早上( after),
從清晨五點起,甚至從更早的兩點或三點半開始。
他總在一杯咖啡與自己做的早餐中,悠閒的開始他一天的創作。
村上的第四本書<世界末日與冷酷異境>出版時,
奪得日本文壇的「古崎潤一郎賞」,
成了日本自第二次大戰後,第一位獲得這項殊榮的青年( 成功)。
不是傳統文學界出身的村上,逐漸在日本嶄露頭角,
日本文壇對他的評價兩極,從文風到所獲獎項都引起諸多討論,
村上寡言,不擅於在眾人前表達( 缺失),
他發現創作帶來的快樂正在點滴消逝,
作為一名土生土長的日本文學創作者,他決定離開日本( 風險)。

A
村上這樣評價自己當年的決定:
作為一名創作者,要繼續懷著向新境界挑戰的鬥志,
這樣才能保持創作慾望的高度與鮮度。
以一個剛出道不久的作家做這個決定,是非常少見的,
但好環境才能產出好的創作,卻是不變的鐵則( 標準)。
接下來的三年,村上帶著妻子旅居歐洲,
在那個人生地不熟的國度( 改善),
他得到了最棒的創作養分,<挪威的森林>是這個時期的重要作品,
以440萬本的總銷量橫掃日本文壇,讓他的知名度達到最高峰。
然而,過去與日本文壇的隔閡,並未因此而削減,
極大的關注讓他考慮、最後打消了旅歐三年之後回日本的念頭
(這個轉折發生的當下,恐怕又要從P或從C開始,應該就是陶老師說的PDCA至少做兩輪吧),
重視創作環境的村上,後來轉往美國( 延續),
在那裡接觸了世界頂尖的出版集團與翻譯高手,
讓村上累積了更為雄厚的創作能量。
村上在<身為職業小說家>這本書中,有一段耐人尋味的話:
我的作品被翻譯成超過50種語言…
但我認為我自己還有無限伸縮的餘地…那塊餘地在我自己的心中,
首先我在日本確立了身為作家的立足點,
然後我把眼光轉向了海外,拓展了讀者群。
作為一名無國界作家,無疑是村上目前最珍貴的個人資產,
從商業的角度來看,這足以分散風險( 防範),
不論他當初決定從日本出走,是否如此高瞻遠矚,
時至今日,這都是最好的結局。


後記
謝謝陶育均老師以獨到的詮釋、創意的教具,
帶領大家進入PDCA的殿堂,實作在自己身上之前,
先拿標竿人物檢視一下PDCA的脈絡,與大家共享。

本文轉載:翁永峻課後心得


搶到「PDCA高效工作術」後

本文轉載:張燕瑱 PDCA高效工作術課後心得
在新年度有幸搶到陶老師的「PDCA高效工作術」
一開始的心態是學習些不同領域的知識。
上完課程後,有了很深刻的體驗。
有別以往的分組方式,
老師設計從遊戲進行中分組,由大家自主尋找組員成隊。
從中我學到有想法時就該立即行動爭取,
尋找資源,發揮效能極大化。
課程進行中有滿多橋段是非常燒腦的,ㄧ直要保持高度專注力,
所幸老師會簡要的講解,但也給自己省思!該加強學習力了
學習後該如何套用在日常生活及工作上運用,才是重點!
「找對方法、目標拆解、執行追蹤、檢討改善」,
先有大方向後再衍生出小細節,環節出問題所在處,
重覆操作系統分析,才能得出最貼切的結果!

我學習到很多工具能增進思緒架構的完整性、
能將問題點拓展分析歸類、讓方案整合運用,透過標準化檢核,
也能暸解方案是否有效被解決。
也很開心遇到一群來自不同產業的菁英同學~



身心健康不是說教,目標排序優先重要

3週前,接獲到同袍好友蔡頭來電
和我說:一起受訓的同袍Oliver生命預估只剩最後2週
第一時間嚇了一跳
當初他在我們當中,是那麼樣的活躍,那麼熱情
和這群一同入伍訓/一同洗澡的同袍受訓過程歷歷在目
從步校打完靶走回官校,汗滴從臉頰旁不斷滴下
"蔚藍的天空坦蕩心胸,燦爛的陽光熾熱豪情..."的歌聲還在耳邊...

而2週前,Oliver往生了
這一切彷彿變得不真實

就在這個時候適逢母親開刀
兒子也因某些狀況開始每週看醫生

在陪伴家人過程兼顧事業下
更加深健康重要;時間的寶貴
因為不但要顧好自己;身邊的人更需要我們照顧

大多時間待在電腦前面的我
自知身體狀況不如從前
也因此更要求自己恢復運動

時間是最大瓶頸前提下,該怎麼執行呢?
利用提早睡30分鐘;早起30分鐘
早上提早出發30分鐘,避開塞車早到45分鐘的方式
只是利用簡單的調配,每天就多了15分鐘
利用空氣最好的時光慢跑運動,
不但讓自己身體慢慢維持,心情也變得好起來
身心健康不是說教,目標排序優先重要
祝福所有朋友們平安健康!

從吃牛排看接獲任務的三個動作

生活忙碌的翔哥和Mr.E難得有機會在大學附近的牛排館共聚晚餐

剛坐好,服務生就過來詢問:"請問要點甚麼?" 
翔哥表示:那就來兩份牛排

翔哥開門見山詢問:"我和團隊常接獲從未作過的大專案任務,
接獲的第一時間,常常不知所措,不知從何開始"
接著開始描述發生了甚麼事,他所面對的挑戰...

說著說著,服務生這時將牛排送上來

看著比預期還大塊的厚片牛排
Mr.E緩緩的問翔哥:別人送上超乎想像份量的牛排,你會怎麼吃呢
翔哥說:我會先針對最想吃的部分,牛排就切著慢慢吃,
如果真的吃不下,下面的義大利麵就先不吃

Mr.E:笑著問
所以關鍵是要先吃牛排,而且要切成一塊一塊,
然後吃的優先序是:牛排優於義大利麵是嗎?

翔哥彷彿聽到什麼,愣了一下說:Mr.E又要說甚麼了嗎?

Mr.E這時將刀子放下,看著翔哥說:
”接獲大型任務,好比吃牛排,這時就該進行以下三個動作”

1.確認問題是什麼,有效把握問題的核心:
  到厚切牛排店,核心當然就是吃牛排
  接獲專案任務時,是否也該想清楚主要是要解決甚麼問題,
  再來思考該怎麼作

2.認真安排切入點,將大專案切成小專案來進行:
  如果將整塊的牛排硬吞,那麼當然會變得難以下嚥
  將牛排切成一塊一塊來吃,吃起來方便順口
  執行任務也是一樣作拆解,就會變的簡單多

3.從中挑出關鍵方法步驟;目標解決問題:
  資源有限時,將非必要的小任務(義大利麵)先排除,
  優先處理最重要的(牛排)
  重點在吃牛排,不要一開始就將心力在吃麵或是配菜,
  到時後沒胃口吃主菜
  但若知道自己的食量沒問題當然還是可以都全吃
  同樣的,執行任務前了解自己的資源實力(時間、成本...)
  再來衡量進行任務的優先序,事情就可以一樣樣按順序進行了


用簡單的方法規劃,執行自然變的容易。

翔哥咬著牛排,開心的說: 今天真讓我又充實又飽足了!



你用對方法追求目標了嗎?

很多人有這樣的狀況
年初想提升夢想等級;第二週開始認真出擊
第三週恢復凡事不急;第四週夢想居然圓寂…
 
同樣檢視自己在2018開始時,是否也抱著很多新年希望
一轉眼邁向今年第四週,是否目都朝著自己的計畫前進?
進度和成效完全都在掌握中?
 
如果答案都是肯定,恭喜有了很好的開始
如果答案並不確定,那勢必在過程中少了甚麼技巧

而這個能一直確保目標達成;和持續精進的關鍵技巧就是:PDCA


P代表Plan計畫;D是Do執行;C為Check檢核;A是Action行動
看似極簡單的四個單字,背後卻藏著無比的力量

透過有效的計畫,用對方法執行,
三大技巧進行檢核,四大策略調整行動
就可以讓您有效達標

這系統性的PDCA方法,將在這門課程進行分享
預約:PDCA高效工作術課程


延伸閱讀:

增進工作效率的四個元素

本文轉載: Celia Huang PDCA高效工作術課後心得
大家是否有想過哪四個元素讓你們的工作效率增進,
做好時間的管理?

相信大家一定都有聽過PDCA這四個字,
沒錯就Plan、Do、Check、Action,
這四個字也常在工作之中聽主管提到
因為它是製造業之中品質管理系統很重要的一部分,
身為測試人員對於這四個動詞PlanDoCheckAction一點都不陌生,
透過這堂課的細細拆解,如何落實執行才是這門課的精髓,
這堂課真的使在課堂中的我們都嘖嘖稱奇

這堂課最有感的不是這四個名詞,而是融合豐富的元素,
集各家之大成,講師一年之內的功力進階了好多好多階,
案例的拆解讓我真的感受到每一個步驟該做的執行步驟

[這堂課給我五個的收穫]
(1)訂立具體的目標,有助於下一步順暢執行
(2)時時需想著備案,才能有條不問從容應變
(3)時間拉往未來看,預先想未來可能的狀況
(4)建立SOP標準化,讓未來自己或成員參考
(5)利用好系統工具,運用思考全盤佈局規劃

育均老師說:要提前Plan,要早早去做,留Buffer時間,
先寫篇心得,記憶猶新打鐵趁熱,
也如同何社長所說的:快快做,快快錯,快快改的概念


[在這堂課之前對於PDCA的認知]
在沒上過這堂課之前,總認為Plan就好了,然後就等著去驗收成果

[在上了這堂課之後我對於PDCA的認知]
上了這門課之後,了解要提前設立檢核點,
過程之中如何執行,才是影響成果的關鍵
育均老師所教授的PDCA課程,真的可以讓我們更有效率管理時間

Plan下一步,將工作遇到的狀況,細細的拆解,建立標準化的系統,
讓下次遇到同樣狀況,可以用更短速度來解決同樣的問題

透過PDCA,Perfect Do Choose next Action


本文轉載: Celia Huang課後心得

請放心,請放手


遇過很多擔任主管的朋友會談到以下三點:
1.
帶領的團隊成員素質不高,他們無法擔當大任,所以事情都要自己作
2.
主管要負責的事情太多,身為主管真的好辛苦
3.
因為要管的事多,時間不夠,所以沒時間作部屬培訓
個人運氣一直很好,經歷過的團隊都很優秀
也都不太需要擔心,因此分享自己與孩子的經驗

兩個小朋友從出生開始就獨立自己睡
8
個月開始自己拿湯匙吃飯
1
歲開始自己吃完會收碗、擦桌子
3
歲就洗碗、拿抹布擦家裡、收衣服
其實這其中並不是沒有遇到挑戰的

不需解釋孩子前幾次自己睡一間房間時有沒有哭
或是第一次自己吃飯時滿地米粒的慘狀
當然,初期本來我們就要花比自己作更多的時間去收拾善後
在此過程時,也經歷長輩或是外人各種不同的聲音
但是我並不覺得麻煩,也謙卑接受各種建議
只是我們還是堅持讓孩子去嘗試
因為現在不放手,就一直無法放手

身為父母的我們,就是不斷的教導正確的方式,
鼓勵勇敢嘗試,接受所有可能的錯誤,
讓孩子知道作不好沒關係,我們會一起面對處理
再慢慢給孩子更大的挑戰

所以孩子在此跌跌撞撞過程,慢慢明白
原來作的好之後,可以有更好的成長機會
孩子大多也會願意去嘗試的

同樣的,在領導團隊時
如果要抱怨成員能力不夠好
既沒作好訓練,不相信其他人;凡事要事必躬親
成員要如何快速提升實力呢?

只有信任團隊,給予最好的訓練平台,創造提升團隊的機會
依專長派職後給予階段性的充分授權
再依成效慢慢調整每位夥伴最適合的舞台

但若遇到問題困難或狀況,
身為主管的我們無論如何要扛下所有的責任
這樣務必會獲得團隊成員的信賴
團隊水準提高,主管也會慢慢的越來越輕鬆
這樣的正向循環再簡單也不過了
只是看要不要放心,願不願放手

想到小孩從3歲吃完飯就會主動搶著洗碗,有感發文