面對如「海洋垃圾」這種超乎極限能力的問題，我們可以怎麼辦?
面對超乎極限能力的問題時，
我們除了運用「問題分析解決」，尚須加上「影響力」來拆解，
一步步尋求適當的行動策略。
譬如我們知道目前無法直接消除全球海洋垃圾，
仍能思考如何以階段性與可控範圍的方式進行有效行動。
以下為幾個階段的思考邏輯:
🌍 一、重新框架問題：從「無法解決」到「可影響」
全球性的海洋垃圾問題看似巨大且難以解決，
但可透過拆解成具體且可行的子問題來逐步處理。
原始問題：全球海洋垃圾過多且難以消除，可拆解子問題為：
1.如何減少本地化垃圾進入海洋？
2.如何推動社區參與清理？
3.如何教育大眾減少一次性塑膠使用？
這樣的分解可以將「全球性問題」轉化為「具體可執行的行動」。
🔵 二、影響圈與關注圈分析 (Circle of Influence)
史蒂芬·柯維的影響圈模型有助於理解應該專注在哪些行動上：
1.關注圈
(Circle of Concern)：全球垃圾總量、國際政策、海洋生態危機
2.影響圈
(Circle of Influence)：校園或地方社區的垃圾減量倡議
3.控制圈
(Circle of Control)：個人減塑行動、參與淨灘活動
✅專注於可控制與可影響的行動，減少對難以控制的環節的無力感。
📊 三、系統性思維拆解
(System Thinking)
海洋垃圾屬於複雜的「系統性問題」，可用系統性思維拆解。
１． 根本原因分析 (5 Whys )
為什麼海洋垃圾這麼多？
→ 因為人類丟棄大量塑膠垃圾進入河流與海洋。
為什麼人類會丟棄大量垃圾？
→ 因為缺乏適當的廢棄物管理與回收系統。
為什麼缺乏適當的管理？
→ 因為法規執行不嚴格且資源不足。
為什麼法規執行不嚴格？
→ 因為政府與公眾對問題的認知不足。
為什麼認知不足？
→ 因為缺乏系統性的環保教育與宣導。
２．槓桿點 (Leverage Points)：
(1)高效影響點：教育、政策改變、產業轉型
(2)低效影響點：單純清理垃圾 (症狀處理)
３．系統回饋回路：
(1)正向回饋：垃圾減少 → 生態改善
→ 更多支持環保行動
(2)負向回饋：垃圾增加 → 生態惡化
→ 更多資源投入處理
🎯 四、可行的行動方案與策略，針對不同層級的行動策略：
1. 個人層面 (Control Level)
減少使用一次性塑膠 (自備環保杯、餐具)、支持環保產品與品牌
參與淨灘活動、社群與學校層面 (Influence Level)
推動校園「無塑校園計畫」、舉辦環保教育講座與工作坊
組織定期沿岸清潔行動…
2. 政策與企業層面 (Concern Level)
倡導政府立法，如「禁塑政策」、「垃圾徵費」
促進企業落實 ESG（環境、社會與治理）
推動回收經濟，如寶特瓶回收再利用
✅ 關鍵策略：
教育提升意識 → 長期影響
政策與法規推動 → 系統性影響
技術創新與合作 → 促成資源優化
🧠 五、如何面對「無力感」與心理挑戰
當面對難以短期解決的問題時，容易產生「無力感」。
這時可設定具體且可衡量的目標有助於維持行動力：
如：「在一年內完成 5 次校園淨灘活動並減少塑膠使用 30%」
1.慶祝小成果：記錄並分享每一次行動成就。
2.強化團隊合作：透過共同參與，減少孤軍奮戰的感受。
3.尋找正向案例：學習成功案例，如「荷蘭 The Ocean Cleanup 計畫」
4.專注於長期變革：理解環境改善是漸進過程。
✅ 六、總結：如何面對「超乎極限能力」的海洋垃圾問題？
1.重新框架問題：從全球性危機轉化為具體可行的子問題。
2.運用影響圈：專注於個人與可控行動，擴大影響範圍。
3.系統性拆解：釐清根本原因與槓桿點，避免只處理表面問題。
4.行動策略：從個人、社群到政策層面，逐步推動改變。
5.心理應對：透過階段性目標與團隊合作，克服無力感。
「即使改變無法一夕之間完成，
然每一個小行動，都是改變世界的一部分。」
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